50-års viden og erfaring samlet:

Velkommen til Meditativ Midsommer på Øster Løkke 6.- 9. juni 2025

Fordybelse, energi og meditativ træning for par og singler.

Meditativ Midsommer på Øster Løkke

Tre hele dage og en aften til meditativ fordybelse i de smukkeste naturomgivelser

Dette mini-retreat er både for dig med eller uden kærlighedspartner

Dagene til for dig/jer, der har lyst til at fordybe og forene det dybere meditative med kærlighedens kraft og energi.

Det handler om indblik og træning i både indre og ydre polaritet. Erfaring og viden om livsenergi. Cyklus og de naturlige energistrømme i det mandlige og kvindelige.

Med tantrisk energiflow kan du få mere livsenergi, mening, glæde og lyst i hverdagen.

Rammen er Øster Løkke, som er en smuk stor firlænget strandgård ved Vesterhavet. Et sted, som vi føler særlig relation til, og før har afholdt kurser og træningsdage.

Der er ingen nøgenhed i undervisningen og du kan føle dig tryg på alle måder. Fuld respekt for den enkeltes grænser er en selvfølge.

Vi foventer at lave en naturlig del af vores træning ude i naturen omkring og på stranden. Der vil være energi-krop hver dag i form af flydende yin-yoga, stræk, energidans og naturelementer.

Undervisningen foregår i balanceret flow, som også giver tid til at hvile, fordybe og være i uforstyrret natur med hav og klit.

Øster Løkke ligger lige ved Vesterhavet og gården er velindrettet med værelser med tilhørende bad og toilet.

Maden er let, sund, velsmagende og vegetarisk.

Du får masser af plads til at lege, hvile, fordybe og udfolde dig sammen med andre i gruppen og hver især, både på selve gården og i naturen.

Eksempel på dagsrytme

• Natur- og energitræning ude
• Morgenmad
• Undervisning
• Frokost
• Øvelser/ture/hvile og jeg-tid
• Fælles runde Q&A’s
• Middag
• Aftentiltag (energitræning / erfaringer / dans etc.)

Praktisk info

Tid: 6.-9. juni 2025

Sted: Øster Løkke, Danmark

Tilmelding: info@vaksa.fo
Undirvisere: Henrik Krag og Birita Nolsø

Pris: 3.500 kr per person i dobbeltværelse. 4.550 kr for eneværelse med eget bad og toilet.

Prisen inkluderer fuld kost, logi og undervisning.

Du bliver inkvarteret i dobbelt- og enkelværelser.

Dobbelværelserne er forbeholdt par, dog kommer enkelte til at dele rum, og vi prøver at balancere det, så I deler rum med kendte, i den grad dette er muligt.

Medbring gerne egnet tøj til bevægelse og ture, sengetøj, håndklæde og evt. tæppe/pude til undervisningen.

Det er muligt at leje sengetøj til 75 kr. pr. sæt og håndklæder til 25 kr. pr. sæt på Øster Løkke.

Adresse: Øster Løkke, Løkkevej 4, Trans, 7620 Lemvig

OM OS

Vaksa er en seriøs formidlings- og undervisningsplatform, som tilbyder kurser, retræter, behandling, coaching og supervision på Færøerne og i Danmark.

2012 dannede Birita Nolsø og Henrik Krag par, og de har siden været i en dyb kærligheds- og udviklingsproces, samt et tæt samarbejde.

Sammen tilbyder Birita og Henrik retræter, forløb og kurser i tantra, kærlighed og parforhold, selvudvikling og meditation. Begge underviser ligeledes hver især og Birita har bl.a kvindegrupper, workshops og energibehandlingsforløb både i Danmark og på Færøerne. Undervisningssprog er: Dansk, færøsk og engelsk. Norsk basis kan også formidles.

Idag hviler Vaksa i Biritas intensive meditative træning med Jes Bertelsen fra Vækstcenteret siden 2011 og på snart 12 års dyb kærligheds-tantrisk udviklingsproces og træning. Vaksa samarbejder med Henrik, der har en 43 årelang historie og dybe rødder i Vækstcenteret og træning med Jes Bertelsen.

Birita er herboende på Vækstcenteret og bor sammen med Henrik i Nr Snede, Danmark.

Vaksa blev til i 2015 og har sine rødder på Færøerne og i Danmark. Det er Birita Nolsø sum ejer Vaksa.fo Hun har i mere end 30 år undervist i forskellige former for krop og træning. Denne erfaring forener hun nu på forskellig vis med den energetiske bevægelse i samspil med bevidsthedstræning og mindfulness/meditation.

Vaksa er “at vokse” på færøsk og er ligeledes forankret i Biritas profesionelle erfaringer  igennem 30 år, hvor hun har undervist på og faciliteret utallige kurser, processer, workshops, events og større konferencer bl.a i den offentlige administration. Her har hun koordineret  kompetenceudviklingen og arbejdet for innovation og bæredygtighed for alle ministerierne på Færøerne. Birita har også været med til at udvikle en bæredygtig turisme på Færøerne og har en uddannelse i international turisme.

Alt dette har dannet et solidt erfaringsgrundlag for en seriøs formidling og undervisningsplatform, som er Vaksa.

UDGAVER

Begge har skrevet og udgivet bøger: I 2020 udgav Birita færøske FLUFFY – en klar vejleder til mindfulness og træning af sindet. I 2018 skrev Henrik og Birita 5 HJERTEFØLELSER i tæt samarbejde. Foruden havde Henrik skrevet i to andre bøger om selvudvikling og parforhold. Den første bog er udsolgt og findes i øjeblikket som lydbog. Du kan læse om udgaverne her .